legfontosabb
A projektről
Hírek az orvostudományról
szerzők
Engedélyezett orvosi könyvek
<< Előző Következő >>

A zsír mobilizálása (fogyasztása).


Ugyanakkor zsírsavak szabadulnak fel a zsírszövetből. Belépnek a véráramba, kötődnek a vérplazma albuminokhoz, és más szövetek számára hozzáférhetővé válnak.
A zsírok pusztulását az adipocitákon belül lipáz katalizálja. Ez az enzim mindig jelen van a zsírsejtekben, és hormonális függőségéről ismert. Inaktív ugyanazon inzulin magas szintjén.
Azaz az inzulin, amely befolyásolja az enzim aktivitását, gátolja a zsírok felszabadulását.
Ezenkívül az inzulin hatása alatt a már felszabaduló zsírsavak kötődnek, és újraészterezésük stimulálódik. Ez a hatás nagyon érzékeny, viszonylag alacsony inzulin koncentrációban fejlődik ki, és nagyon gyors - csak kevesebb percig tart az inzulin koncentrációjának növelése.

Ez az inzulin nemcsak aktiválja a zsírraktárt, hanem blokkolja mobilizációját (bomlását).
Általában a zsírsav lefoglalása étkezés után kiegyenlíti a zsírsebészet mobilizálásának folyamata a postabibrációs szakaszban (például éjszakai éhgyomor) vagy a testmozgás során, míg sok embernél a tárolt zsírmennyiség hosszú ideig állandó marad. Azonban, amint azt most kiderítettük, kialakulhat egy olyan állapot, amelyben a megnövekedett inzulin-tartalom a vérben (hiperinzulinémia), a zsírlerakódás uralkodik mobilizációja fölött, és fordítva.
Annak érdekében, hogy segítsen megérteni ezt a biokémiai folyamatot, két egyszerű illusztratív példát adok, amelyeket Michel Montignac ír le.
Például egy egyszerű darab kenyeret eszel. Mi folyik itt?
A kenyér szénhidrát, a keményítő gyorsan átalakul glükóz formájában, ami a véráramba kerül. A test azonnal belép a hiperglikémia szakaszába, vagyis a glükóz vérben történő gyors növekedésének állapota. A hasnyálmirigy azonnal reagál azáltal, hogy az inzulin felszabadul, amely a vércukorszint csökkentésével a glükóz belépését teszi szükségessé a szervekbe, ezáltal energiát teremt a szervezet sürgető létfontosságú igényeihez. Nincs zsír, és egyszerűen nincs semmi, amit el kell hagyni. Bár a zsírbontás folyamata gátolt.
Egy másik esetben, ha egy kenyeret egy kenyeret eszünk, a kenyér szénhidrátot glükózra, olajra, lipidre, zsírsavvá alakítjuk. Mindkettő a vérben van. A vércukorszint azonnal megemelkedik, a hasnyálmirigy kiválasztja az inzulint.
Ebben az esetben, ha a hasnyálmirigyed kiváló állapotban van, annyi inzulint fog kiadni, amennyi szükséges a véráramba belépő glükóz feldolgozásához. Ha ez "beteg", és az inzulinérzékenység csökken, akkor annak mennyisége jóval magasabb lesz, mint a glükóz feldolgozásához szükséges dózis, és azonnal elhúzza a zsírokat a bőr alá. Ennek eredményeképpen a lipid (az olajból) egy részét zsírban tárolják. Ez egyszerű!
Ezért nyilvánvaló, hogy a súlygyarapod függ a hasnyálmirigy állapotától és a szervezet érzékenységétől az inzulinig. Az egészséges mirigy egészen enni lehet mindent és bármilyen mennyiségben, miközben normális testsúlyban marad, és nem kövér. Az elhízáshoz hajlamos személy hajlamos a hiperinzulizmusra és ennek következtében az elhízásra.
A zsírszövetek zsírsejtekbe történő behelyezését ugyanaz a hormon - az inzulin, amelyet a hasnyálmirigy sejtjei termelnek. A hasnyálmirigy vérében a zsírszint növekedésével több erőfeszítésre van szükség a zsír zsírsejtekben való tartásához. A vérben lévő inzulin szintje növekszik, és az érzékenysége elvész.
Természetesen az elhízás kialakulásának mechanizmusa sokkal bonyolultabb, és mindegyik speciális "forgatókönyv" szerint folytatható, de a szívében mindig az inzulinzsír és a szénhidrátok kölcsönhatása áll.
Talán az, amit írok, nehéz megérteni, vagy talán már tudtok róla, vagy legalábbis hallották. De higgy nekem, ahogy az orvosi tapasztalatom azt mutatja, hogy a legtöbb betegem, mielőtt megismerkednék velem, fogalmam sem volt erről.
Hát akkor. Ennek következtében a felesleges zsírt letétbe helyezték, és mi ennek a kórtanának az alapja, úgy tűnik, kitaláltuk. Most felmerül a kérdés: mi köze hozzá? Az örökérzékenység kórosan sérti-e az inzulin érzékenységét örökre, hogy megfosztja a lehetőséget a felesleges zsíroktól való megszabadulni?
Nem! Semmi sem lehetetlen! A legfontosabb dolog a vágy, a győzelemben való hit és az illetékes szakember segítségére. Beszéljük a motiváció fontosságát és az eredmények bizalmát. Ez a téma méltó külön figyelmet szentelni. Ha igazán szüksége van orvos segítségére, és amikor mindent megpróbálsz magaddal megoldani, akkor is elmondhatok róla.
Időközben megpróbáljuk körvonalazni és igazolni az első, a módszertan alapján meghatározott kezelés általános elveit.
Mint általában, amikor a sérült kar, láb vagy a test más része van. Leggyakrabban kötést kötünk és a sérült testet maximális pihentetéssel biztosítjuk. Valószínűleg nyilvánvaló, hogy nem tudunk kötést kötni a hasnyálmirigyre, de meg kell teremteni a szükséges nyugalmi állapotot, hogy eltávolítsuk az extra terhet.
Természetesen ezt megkönnyíti a magas glikémiás vagy inzulinémiás indexek korlátozása, vagy ha úgy tetszik, az étrendből való eltávolítás. A tilalom értelmében minden cukrot, lisztet, burgonyát és fehér rizst tartalmazó ételeket küldünk. A magas szénhidráttartalmú termékeket ki kell zárni az étrendből. Mindez finomított termékek (liszt, cukor, fehér rizs) vagy iparilag feldolgozott (kukorica pelyhek, pattogatott kukorica és rizs, édességek, csokoládéval bevont sörök, sör) vagy az úgynevezett új termékek, vagyis az Oroszországban Oroszországban elfogyasztott termékek legfeljebb 200 évig (burgonya, kukorica).
Mi van akkor, kérdezd meg, hogy látod ezt a listát az édességekről, a lisztről és a burgonyáról?
Van egy kiút - meg kell emlékeznünk a hagyományokra és vissza kell térnünk az orosz nemzeti konyha ételére, különösen a sovány asztalra (zöldség - hal - gomba). Ott sok finom és hasznos ételeket talál, amelyek sikeresen helyettesítik Önt, sült burgonyát, fehér kenyeret és teát cukorral.
A Harvard Egyetemen dolgozó tudósok egy nagyszabású, 20 évig tartó vizsgálat során, amely 84 555 amerikai nőt érint, azt találta, hogy a burgonya gyakori fogyasztása növeli a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát a nők körében.
Ezek a nők, akik gyakran használt burgonyát, az inzulinfüggő cukorbetegség kialakulásának kockázata 20 év alatt 14% -kal nőtt azokhoz képest, akik nagyon ritkán fogyasztottak burgonyát. És a francia burgonyagácsosoknál a kockázati szint 21% volt. A burgonya ásványi anyagokban, elsősorban káliumban gazdag, és különösen hasznos a szív- és vesebetegségben szenvedőknek. Ennek ellenére a növényi fogyasztás a vércukorszintek éles növekedéséhez vezet. Hajlamos, ez hozzájárulhat a II. Típusú cukorbetegség és az elhízás kialakulásához.
A zöldségekből lehet javasolni, hogy kizárják a cukorrépát és a sárgarépát az étrendből, valamint a gyümölcsbántánból és a szőlőből.
Idővel, megfelelő táplálkozással az inzulinérzékenység helyreállítható, míg a hasnyálmirigy nem lesz szükség ilyen mennyiségben inzulin felszabadítására, és zsírlerakódások nem léphetnek fel. Úgy gondolom, hogy a mechanizmus világos. Ráadásul, amint emlékszel, először is a cukrot a vérben azonnal elfogyasztják az élelmiszerből. Ezután a szénhidrátok glikogén formájában halmozódtak fel a májban és az izmokban. Következő elfogyasztott zsír és fehérje, és csak a negyedik fordulóban - zsír a zsír tárolja.
Így a szénhidrátok és zsírok állandó korlátozásának megteremtésével, amely nem teszi lehetővé a szervezet számára, hogy feltöltse a zsírszövetet, ezért kényszerítjük saját zsíros ballasztjának használatára.
Ha az élelmiszerben még minimális többlet szénhidrátok és zsírok vannak, akkor a zsírokat szükségszerűen lefoglalják tartalékként, és a személy elkezd zsírt fogyasztani. Nos, ha korlátozzuk a szénhidrátokat az étrendben és csökkenti a zsírmennyiséget, a szervezet anyagcseréje az alapmodell szerint fog működni, vagyis a zsírtartalékok felhasználása a szervezet energiájának kérésére.
Ez normális. De mindig vannak kivételek.
Mint már írtam, semmi esetre sem zárhatja ki teljesen a szénhidrátokat a mindennapi étrendből, csak olyan élelmiszerek használatát kell helyettesítenie, amelyek cukrot tartalmaznak, és magas glikémiás indexük van, mondjuk ugyanazt a gyümölcsöt vagy barna rizst. A szervezetben lévő szénhidrátok hiányának hiányában egyidejűleg szabályozzuk az inzulin felszabadulását a vérbe! Ez egy nagyon fontos szabály!
De vannak olyan emberek, akik egyszerűen nem élhetnek anélkül, hogy édesek lennének. Ez eléggé elképzelt név - "szénhidrát szomjúság". Nem kényszeríthetők arra, hogy teljesen lemondjanak az édes és a lisztről. Mindig sok szénhidrátra van szükségük. Ez nem szeszély, ahogy azt korábban gondolták! Ez a testük szükségessége!
Általában érdemes emlékezni egy egyszerű igazságra. Testünk egy összetett, önszabályozó rendszer, amely hatalmas életpotenciál. És ha valamit akar, akkor nincs elég.
Tehát mi történik? Miért van szükség az "édes fog" cukorra?
A kérdés megválaszolásához derítsük ki, hogyan történik a cukor (glükóz) felszívódása a szervezetben.
A glükóz: glikolízis és a pentóz-foszfát útvonal két módon osztható meg.
A megértés egyszerűségénél csak azt fogom mondani, hogy ha a glikolízis fontos szerepet játszik az energia-anyagcserében, a pentóz-foszfát-útvonal végül zsírok képződéséhez vezet. És, mint kiderült, ez annak köszönhető, hogy számos mikroelem van a szervezetben és mindenekelőtt a krómban.
Ennek a konkrét elemnek a hiánya gyakran szolgálja a szénhidrát-metabolizmus folyamatának a pentóz-foszfát-ciklusba való elmozdulását. Így az embernek kényelmesebbnek kell lennie, és az idegrendszer ugyanolyan kevesebb cukrot kap, mint ahogyan a legtöbbjüket feldolgozzák, és elhalasztják a zsírokat. De érdemes ilyen édes fogat hozzáadni a krómkészítmények étrendjéhez, mivel szó szerint szemük előtt elfelejtik az "édes életet".
<< Előző Következő >>
= Ugrás a bemutató tartalmára =

A zsír mobilizálása (fogyasztása).

  1. A közegészségügyi hátsó kórházak munkájának kialakításának és szervezésének alapelvei a mobilizáció idején
    A hátsó egészségügyi kórházak kialakításával kapcsolatos tevékenységeket az általános vagy részleges mozgósítás bejelentésével végzik. A mobilitási erőforrások beadása és átvétele a hátsó kórházakban a menetrendben meghatározott határidőkön belül tervezett, a mobilizációs erőforrások benyújtásának és átvételének feltételei a mobilizáció bejelentésének pillanatától számítva (a jel vétele). A polgárok mobilizálásra való felhívása katonai szolgálatra
  2. A FAT MEGHATÁROZÁSA
    A zsírok a triatomi alkohol, a glicerin és a magasabb zsírsavak észterei. Ezek könnyen feloldódnak éterben, ami lehetővé teszi széles körben történő felhasználását, amikor a növényi és állati eredetű élelmiszerekben és takarmányokban található zsírokat meghatározzák, beleértve a halak testét is. Olajos oldószerként vízmentes kénsav éter, forráspont
  3. A zsír felhalmozódása a májban
    A zsír felhalmozódása a májban (steatosis, máj elhízása) a lipid anyagcsere zavarának egyik formája, és a lipidek és szénhidrátok interstitiális metabolizmusának megzavarása. A máj a szerv, amely megkapja és titkosítja a lipidanyagot, így a hepatociták fiziológiai folyamata egyensúly fenntartása a lipidek bevitel és felhasználásuk és szekréciójuk között. A tényezők ezt korlátozzák
  4. Az erőforrás mozgósítás elvei az aneszteziában bekövetkező válságok esetén
    Az erõforrások mozgósításának elvei a válsághelyzetekben
  5. Az Orosz Föderáció törvényei, amelyek szabályozzák a mozgósítás előkészítését és mozgósítását
    3.1.1. Az Orosz Föderáció alkotmánya (1993. december 12.) Az Alkotmány 4. cikke kimondja, hogy az Orosz Föderáció Alkotmánya és a szövetségi törvények az Orosz Föderáció területén túlsúlyban vannak. Az Orosz Föderáció biztosítja területe integritását és sérthetetlenségét. A cikk szerint megállapítja, hogy a védelem és a biztonság az Orosz Föderáció feladata. A
  6. Osztályi dokumentumok az Orosz Föderáció közegészségügyi szolgálatainak mozgósításáról és mozgósításáról
    3.4.1. Az orosz Föderáció Egészségügyi Minisztériumának 2001. augusztus 20-i 341-0. Sz. Célja a polgári védelem orvosi szolgálatának különleges formációinak mozgósító munkatársainak célirányos javítása. "A végzéssel összhangban: 1. A polgári védelem területén felmerülő problémák megoldására kifejezetten felhatalmazott munkavállalók képzettségének növelése,
  7. A FAT MEGHATÁROZÁSA RAW TESZTELÉSBEN
    A nyers mintában lévő zsír meghatározása némileg eltérő módon történik, mint az abszolút száraz minta esetében, nevezetesen a vizsgált anyagból kivont zsír tömegével. A meghatározás folyamata 1. Vegyünk egy nyers mintából kb. 3 ... 6 g elemzett anyagot és helyezzük egy tiszta szivattyúba. 2. Mérje meg a zsákot az analitikai mérleg tartalmával együtt. 3. Vigye át az anyagot a palackról a porcelánra
  8. A SZÁRMAZÉK MEGHATÁROZÁSA SZÁRAZFORRÁSBAN
    A zsír mennyiségi meghatározása száraz mintában számos módszer alkalmazható. Azonban a leggyakoribb, viszonylag pontos, egyszerű és tömegelemzésre alkalmas eljárás az elemzett anyag zsírmentes száraz maradék tömegének meghatározása (Rushkovsky módszer szerint). A meghatározás folyamata 1. Minden vizsgált zsírminta esetében készítsen két darabot
  9. A zsír felhalmozódása a zsírszövetben. Elhízás
    Ezek a rendellenességek vagy a kimerültség formájában jelentkeznek, mint a súlycsökkenés extrém változatai vagy az elhízás formájában. A kimerültség (lásd "A fehérje-anyagcsere megsértése") akkor figyelhető meg, ha az élelmiszerekből származó kalóriák bevitele az energiaigényekhez képest elégtelen. A kalória energiafogyasztás feletti krónikus feleslege a TG további felhalmozódásához vezet a zsírszövetben - az elhízás. tovább
  10. HOGYAN KELL A FAT RID.
    HOGYAN ELÉRHETŐ
  11. A zsír sebészeti eltávolítása.
    A zsírszövet maga is műtéti úton eltávolítható. Néha az elhízás nagyon okát sebészeti úton lehet eltávolítani. Így például az Itenko-Cushing-betegséggel egy mellékvese eltávolítására kerül sor, a másik pedig szükség esetén besugárzott, hogy csökkentse a tevékenységét. Ez a teljes elhízáshoz vezet. Már megtörtént a többlet zsírszövet újrahasznosítása
Orvosi portál "MedguideBook" © 2014-2016
info@medicine-guidebook.com