legfontosabb
A projektről
Orvostudományi hírek
A szerzőknek
Engedélyezett könyvek az orvostudományról
<< Előre Következő >>

Receptek néhány diétás ételhez otthon


ELSŐ KÉPEK
MANNY MILK SOUP
Termékek: 30 g tej, 300 g tej, 1/4 tojás, vaj 8 g, cukor 3 g, víz 220 g

A manna lassan elalszik forró vízben, keverés közben, hogy ne alakuljon ki csomók. Keverjük tovább, főzzük 10-15 percig. Adjunk hozzá 200 g forró tejet, a levest forraljuk fel, és vegyük le a serpenyőt a hőből. Keverjük össze a nyers tojást 100 g forralt forró tejzel, jól keverjük össze, és öntsük a levesbe. Adjunk hozzá cukrot, sót, vajat.
SOUP MILK
Termékek: zabpehely 35 g, tej 160 g, vaj 12 g, víz 320 g, 1/4 tojás, cukor 3 g.
Zabpehely rendezni, mosni, öntsünk forró vizet és főzzük, amíg kész. Feszítse meg a húsleveset, dörzsölje át a szemcséket egy szitán, és keverje össze a húsleveszel. Adjunk hozzá forró tejet, forraljuk fel a levest és távolítsuk el a hőből. Nyers tojás rázza villával és öntsön forró tejet. Add hozzá a levest ez a keverékhez, amíg még meleg, adjunk hozzá cukrot, vajat és sót.
RÉSZ RIZY MILK
Termékek: tej 300 g, rizs 40 g, vaj 7 g, cukor 3 g.
Forraljuk fel a rizst vízben, töröljük le, hígítsuk fel forró tejjel, adjunk hozzá cukrot, sót, vajat.
TISZTÍTÁSOK MÉRET

Termékek: tej 300 g, zabpehely 30 g, cukor 4 g, vaj 7 g.
Öntsük a zabpehelyeket forró vízbe vékony folyadékban, forraljunk pár percig, adjunk hozzá forró tejet és főzzük 40 percig, amíg kész. Adjunk hozzá cukrot, sót, vajat.
Burgonya leves
Termékek: 140 g burgonya, víz 320 g, vaj 12 g, 1/2 tojás, tejföl 25 g, liszt 7 g, zöld 7 g
A burgonyát hámozzuk, mossuk, forraljuk. Öntsük a húsleveset egy másik serpenyőbe, burgonyát öntjük át egy szitán. Készítse elő a mártást: hígítsa a sütőben szárított lisztet 40 g burgonya levesben, forraljuk, törzsben. Burgonyapürével, mártással és főzéssel keverjük össze, adjuk hozzá nyers tojást, vajat és alaposan keverjük össze. Forraljuk a levest, sót. A tálalás előtt töltse fel tejföllel, és apróra vágott petrezselyemmel vagy kaporral meghintjük.
Árpa leves
Termékek: árpa gabona 50 g, sárgarépa 15 g, hagyma 9 g, petrezselyemgyökér 7 g, vaj 7 g, húsleves 220 g, víz 250 g, só.
Hagyma, petrezselyemgyökér, sárgarépa tiszta, mossuk, apróra vágjuk és forró levesbe tesszük. Forraljuk 30 percig, feszítsük meg a levest.
A sorba rendezéshez mossa meg, öntsön forró vizet, főzzön 2 órát, főzzön. A nyálkahúslevesben marhahúst adjunk hozzá. Só leves, tedd a vajat.


TISZTÍTÁSI TÁMOGATÁS PUMPKIN ÉS MANNA BREAST
Termékek: tej 350 g, tök 150 g, 30 g búzadara, cukor 20 g, vaj 10 g, víz 100 g
A tököt hámozzuk, apró darabokra vágjuk, és vízzel pároljuk, amíg kész, majd dörzsölje át egy szitán folyadékkal. Egyidejűleg forraljuk fel a tejet, forraljuk fel a búzadara, főzzük 10 percig, keverjük össze a sütőtökkel, és adjunk hozzá cukrot.
Tálalással tálaljuk.
SZÁLLÍTÁS - POTATO-ból
Termékek: 200 g burgonya, vaj 12 g, búzaliszt 5 g, tejföl 25 g, zöldséges főzet 250 g
A levest: káposzta 10 g, sárgarépa 5 g, petrezselyem 6 g, víz 290 g
A húsleves előkészítéséhez tisztítsa meg a zöldségeket, öblítse le, vágja le, tegye egy serpenyőbe, adjon hozzá forró vizet, gyorsan forraljon fel és főzzön alacsony hőmérsékleten 40 percig a fedél zárva. Hagyja, hogy a húsleves 10 percig álljon, és húzza meg. Forraljuk a burgonyát külön-külön, és melegítsük fel forró, hígítsuk forró növényi főzéssel, adjunk be bechamel-mártást, forraljuk fel, majd feszítsük meg, és újra forraljuk. A levest tejföllel vagy vajjal ízesítjük.
MÁSODIK ÉTELEK
PRAYER MEAT
Termékek: marhahús 110 g, tejfölös mártás 40 g, vaj 5 g.
Mince főtt húst háromszor, tejfölös mártással, jól őröljük. A tejfölös mártással helyettesítheti a marhahúsleveset. Tiszta vajjal tálaljuk.
Főtt húspüré hozzáadható a nyálkahártyához vagy a pácolt leveshez.
MEAT RAW
Termékek: hús 80 g, vaj 25 g, rizs 9 g.
Forraljuk fel a húst és háromszor átmossuk a húsdarálón. A rizsből viszkózus zabkása forraljuk fel, és egy szitán őröljük össze apróra vágott hússal. Tiszta, kevert vajjal kevert tömeg, ostorozás, alak és hűvös.
A GYERMEK FRISSÍTÉSE
Termékek: 120 g hús, 20 g búza kenyér, 25 g tej, 1/3 tojás, petrezselyem.
Zselé esetében: zöldség főzés 150 g, zselatin.
A darált húst és a főtt húst keverjük össze, adjuk hozzá a tejben áztatott kenyeret és daráljunk újra. Adjunk hozzá növényi olajat, sót, tojást a kapott tömeghez és habverővel habozzuk. Készítsen húsgombócot és főzzük őket egy párnak. Készítsünk zselét: főzzük a húsleveset vagy zöldségleveset alacsony hőtartalmú, törzsön, adjunk hozzá 30 percig áztatott zselatint, forraljuk fel. Egy sekély formában öntsünk egy kis hideg levest vagy húsleveset, tedd a húsgombócot, adjunk hozzá húsleveset vagy húsleveset. Amikor a húsgombóc fagyasztva zselében van, teljesen töltsük fel húsleves vagy húsleves, hűtsük le.
Marha Souffle
Termékek: marhahús 110 g, tej 25 g, liszt 6 g, 1/4 tojás, vaj 5 g
Forraljuk fel a húst, amíg meg nem lesz, húzza le a fóliákat és az íneket, majd kétszer húzza meg. Keverjük össze a keveréket bechamel mártással, keverjük össze, addig sárgákat, vajat, keverjük, majd óvatosan vezessük be a fehérjéket a tömegbe. Keverjük össze és zsíros formában tesszük. Helyezzünk egy vízfürdőt és készítsünk felkészülést.
A bechamel mártás helyett tejföllel vagy tejszósszal.
SZEREPES SZÍNHÁZ
Termékek: 115 g marha, 25 g kenyér, 25 g tej, 1/4 tojás.
Készítsük a húsból a szeletet, tedd nedves gézre egy 2 cm-es réteggel. Miután felemelte a gézet az egyik oldalon, csatlakoztassa a szelet tömegét, tegye a gőzzel a gőzölő rácsra, és főzzük.
GULYASH A HULLADOTT MÉRŐL
Termékek: 110 g marhahús, 15 g sárgarépa, vaj 6 g, liszt
A főtt húst szeletekre vágjuk, hozzáadjuk a bechamel-mártást, adjunk hozzá sót és főzzük 1 órán át alacsony hőmérsékleten.




BEFSTROGANOV STEAM
Termékek: marhahús 110 g, vaj 7 g, liszt 7 g, tej 60 g, tejföl 20 g, paradicsomlé 20 g, zöldek 5 g, só.
Forraljuk fel a húst, hűtsük le és vágjuk kis hosszúkás darabokra. Készítsünk egy fehér mártást, öntsük bele a húst, adjuk hozzá a paradicsomlé, a sót és keverjük össze. Forraljuk fel 10 percig forraljuk, majd töltsük meg tejföllel. Szolgáláskor adjunk hozzá egy szelet vajot, és apróra vágott marhahús stroganoff-mal szórjuk.
A SUDAK-T AZ OIL-RÓL
Termékek: 110 g hal, 15 g kenyér, 7 g búzaliszt, 1/2 tojás, 55 g tej
A halak és a csontok bőrét hámozzuk fel, a felét a nyers halakkal együtt kétszer forraljuk fel, hűtsük le és húzzuk meg. Készítse elő a mártást csokoládé formájában tejből és lisztből, keverje össze darált halakkal, adjon hozzá nyers tojássárgáját és 15 g növényi olajat, mindent jól megver, könnyedén keverje össze a felvert fehérjével, tegye vajformába és pároljuk.
A tálalás előtt öntsük el a forró tejet olvasztott vajjal.
FÉNYTÁROLOTT ÉLŐGÉP A HALÁSZÁBAN
Termékek: 145 g, 30 g tej, 5 g vaj, 1/3 tojás,
sót.

Forraljuk a hal filéit zöldséglevesben, távolítsuk el a bőrt a kész halból, és kétszer hagyjuk át a húsdarálót. Adjunk hozzá apróra vágott becamelt, vajat, tojássárgáját a zúzott tömeghez, és óvatosan adjuk hozzá a felvert tojásfehérjét. Kenje meg az öntőformát olajjal, tegye bele az előkészített tömeget, és zárja be a fedelet.
A HALÁSZÓGÓL SZÁRMAZÓ GÉPEK
Termékek: 90 g hal filé, tej 30 g, kenyér 20 g, vaj 5 g, só.

A hús- és csonthús nélküli húshússal töltött filé halak, a tejben áztatott kenyérrel és sóval kombinálva jól keverjük össze. Ismét keverjük össze és alaposan keverjük össze. Készítsen szeleteket a kapott tömegből és főzzük őket egy párnak. Tálaljuk a pogácsákat, öntsük őket meleg vajjal.
SUFLE CAVING STEAM
Termékek: 110 g friss túró, tej 40 g, liszt 7 g, 1/5 tojás, vaj 5 g.
Csiszoljuk a túrót tejjel, tojássárgájával és bechamel mártással. A kapott tömegben óvatosan vezesse be a felvert fehérjéket. Kenje meg az öntőformát olajjal, és tegye bele a masszát, tegye egy gőzfürdőbe, készen álljon.
CREATIVE FRIENDLY
Termékek: 1 liter friss tej, 2 evőkanál 3% -os asztal
ecetet.
A teljes tejet 60 fokig melegítsük, adjunk hozzá 2 evőkanál 3% ecetet. Folyamatosan keverjük, melegítsük 80 fokig. Hagyja a keveréket 10 percig, hogy elválasztja a tejsavót a vérrögtől, hűvös, törje meg a maradékot.
GREENWOOD POTTER
Termékek: alacsony zsírtartalmú túró 110 g, hajdina 60 g, cukor 15 g, vaj 7 g, 1/10 tojás.
60 fokra hűtött főtt hajdina kása, nyers tojással, cukorral, túróval keverjük össze, zsíros formában, párban vagy sütőben főzve.
A krupenik-et tejföllel vagy lekvárral küldje el.
OMELET STEAM PROTEIN
Termékek: tojás - 2 fehérje, tej 70 g, vaj 4 g, só.
A tojásokat mossuk, a fehéreket elválasztjuk a sárgától. Sárgáját más ételek főzésére is lehet használni. Fehérje habverővel jól habverővel, óvatosan tej és só hozzáadásával. Kenje meg az öntőformát olajjal, öntsük bele a masszába, és főzzük a gőzfürdőn.
NATURAL OMLET
Termékek: tojás 2 db, tej 60 g, vaj 3 g, só.
Mossuk ki a tojásokat, öntjük ételekbe, keverjük össze tejjel, sóval, habverővel, törzsgel, öntsük zsírozott penészbe és főzzük gőzfürdőn.

OMELET GŐZ MÉRTETTEL
Termékek: tojás 2 db, tej 110 g, hús 180 g, vaj 12 g, só.
Főtt hús dara. Öntsük a tojásokat edényekbe, sóba, adjunk hozzá tejet, verjük. Csiszolt hús bevezetése. Tedd a masszát zsírozott penészbe és főzzön párra. A puff omlett elkészítéséhez meg kell osztani az omlett tömeget 3 részre. Helyezzünk egy részt egy olajozott formába, és hagyjuk, hogy egy kicsit nyúljon a gőzfürdőn, tegyen egy másik részt a tetejére (omlett tömege apróra vágott hússal), ismételje meg az eljárást. Végül öntsük az omletttömeg fennmaradó részét és hozzuk az edényt a gőzfürdőbe.
ZAPEKANKA TARTALOM MÉT
Termékek: 320 g burgonya, 110 g marhahús, tej 35 g, tejföl 25 g, vaj 6 g, 1/10 tojás.
Forraljuk a húst és a hámozott burgonyát, külön-külön hagyjunk kétszer egy húsdarálón, adjunk hozzá sót, alaposan keverjük össze. A kapott tömeget zsírozott formára helyezzük. Illessze a felületet egy kanállal, ecsettel nyers tojás és tejföl keverékével, sütje a sütőben vagy a gőzben.
Az elkészített étel tejföllel szennyezett, zöldekkel tálalható.
CUTLETS MEAT STEAM
Termékek: 100 g-ra: hús 145 g, kenyér 20 g, búza keksz 6 g, vaj 6 g, víz 25 g
A csontoktól, az inaktól, a filmektől, a kis darabokra vágott húst és apróra vágott húst, valamint a vízben és enyhén préselt kenyérben vagy hosszú kenyérben levett húst elkülönítjük. Darált hús só, jól kopogtatva, fokozatosan hozzáadunk 1 evőkanál hideg vizet.
Készítsen szeletet szeletelt és főzzük egy speciális serpenyőben - egy dupla kazán. Ha nincs ilyen serpenyő, használhatja a rácsot a késeken, amely a serpenyő alján helyezkedik el. A vizet úgy kell önteni, hogy a rács alatt legyen. Attól a pillanattól kezdve, hogy a víz addig forog, amíg a szelet készen áll, 30 perc telt el.
A szeleteket csirke, borjúhús, halból lehet főzni. Párolt zöldségek, főtt rizs, hajdina zabkása ajánlott.
MEAT TEFTELS
Termékek: 100 g: hús 145 g, hosszú kenyér 20 g, vaj 6 g, sárgarépa 15 g, hagyma 6 g, káposzta 25 g, húsleves 140 g, petrezselyemgyökér 3 g
Darabolt zöldségeket, adjunk hozzá húsleves és pörköltet alacsony hőmérsékleten, amíg főtt. A zöldségek főzés közben a hús főzés közben. Húspépet egy vízzel áztatott kenyérrel együtt, kétszer daraboljunk. A főtt töltelékben adjunk hozzá egy evőkanál meleg vizet, megolvasztott vajat és jól keverjük össze.
A kapott tömeges tekercsből készült húsgombócok 40-45 g tömegűek, és körülbelül 20 percig zöldségekkel levesék őket a húslevestbe. A húsgombócok főzését követően zöldségeket lehet használni mint étel.
HALÁSZAT A LÉTETT MÉT
Termékek: 100 g-ra: hús 160 g, fél tojás, 20 g kenyér, vaj 3 g.

Forraljuk fel a húst, szabadítsuk fel a húst a csontoktól és az inaktól. Főtt hús és kenyér, vízben áztatott, darált. A darált húsban a tojás sárgáját helyezzük. Beat a fehérjét és fokozatosan keverjük hozzá a húshoz. Tegye a kapott masszát egy mély serpenyőbe, olajozzuk, és sütjük a sütőben, amíg vékony rózsaszín kéreg jelenik meg a húson.
MÁRTÁSOK
SAUCE BESHAMEL
Termékek: tej 55 g, búzaliszt 7 g, vaj 4 g.
A lisztet szárítószekrényben, zsírmentes serpenyőben szárítsa meg, amíg világossárga és hűvös. Forraljuk fel a tejet. Hűtsük fel a tej egynegyedét, adjunk hozzá szárított lisztet, keverjük össze, folyamatosan keverjük, öntsük a forró tejbe, hagyjuk jól forralni.
Kész vajas öntettel.
A SZÁRÍTOTT SUGÁT
Termékek: tejföl 50 g, liszt 5 g.
Forraljuk fel a tejföl felét a megmaradt tejföllel, és keverjük össze a lisztet, szárítsuk a sütőben, keverjük össze a forró tejföllel, jól keverjük össze, forraljuk fel, leeresztjük.
TISZTÍTOTT EGÉSZSÉGRE VONATKOZÓ TŐSZAK
Készítsük el a bechamel tejszósszal a fentiek szerint. Forraljunk egy tojást meredek, apróra vágva, keverjük össze mártással, adjunk hozzá vajat.
ITALOK
HIPS BROWN
Termékek: szárított csipkebogyó 30 g, víz 250 g, cukor 20 g (felhasználás előtt).
Száraz szárított csipkebogyó szőrszálból, hideg vízzel öblítés, aprítás, zománcozott serpenyőben, forró vízzel, 10 percig forralva zárva. Távolítsa el a hőtől, és hűvös helyen ragadjon 3 órát. A nem megőrzött csipkebogyó 10 óra. Infúziós törzs.
BERY KISSELES
Termékek: 200 g bogyók (málna, eper, ribizli, homoktövis, áfonya), 1,5 pohár víz, 40 g burgonyakeményítő, cukor.
Bogyók rendezni, mosni, hagyni a vizet, majd forró vízben főzni. Nyomja össze a lé, törzs. Néhány kanál hideg vízzel hígított keményítő. Forraljuk fel a bogyós gyümölcslét, és lassan keverjük bele a hígított keményítőt, forraljuk fel, adjunk hozzá cukrot. Cool.
DAIRY KISSEL
Termékek: 2 csésze tej, 30 g burgonyakeményítő, cukor.

Forraljuk fel a tejet, töltsük fel több kanál hideg tejben hígított keményítőt, forraljuk fel, adjunk hozzá cukrot ízlés szerint, hűtsük le.
ÉLELMISZEREK ÉRZŐKÉSZÜLÉKEKBŐL
Termékek: 200 g bogyók (málna, eper, ribizli, homoktövis, áfonya, áfonya), másfél csésze víz, cukor, 15 g zselatin.
Zselatin mosás, nedves. Bogyók rendezni, mosni, hagyni a vizet. Szűrjük össze, majd meleg vízzel, cukorral öntjük. A zselatint több evőkanál forró vízben oldjuk, keverjük össze az elkészített folyadékkal, adjunk hozzá cukrot ízlés szerint, hűtsük le.
YEAST DRINK
Termékek: élesztő 55 g, rozs kenyér 40 g, cukor 15 g, méz 15 g, víz 255 g, citromhéj (kis citromhéj).
Szeleteljük a rozs kenyeret vékony szeletekre és szárítsuk a sütőlapon a sütőben. A kancsók forró vizet öntsenek, hagyjuk 4 órán át főzni, és törzs. Enyhén melegítsük az infúziót, tegyük bele az élesztőt és egy kis citromhéjat. Tegyünk egy meleg helyre, hogy 7 órán át erjedjen, majd hűtőszekrényben tárolja.
Szolgáláskor adjunk hozzá cukrot és mézet.

<< Előre Következő >>
= Ugrás az oktatóanyag tartalmára =

Receptek néhány diétás ételhez otthon

  1. Receptek néhány diétás ételhez otthon
    Snackek és saláták A harapnivalók hidegek és melegek lehetnek. Az étkezés elején kerülnek bevételre. Növelniük kell az étvágyat, és fel kell készíteniük a gyomrot az étel fő részének emésztésére. Amikor az emésztőrendszer harapnivalóinak betegségeit óvatosan kell megközelíteni. A gyomorfekélyre előírt élelmiszerek szelídek, és a harapnivalók serkentik az emésztő szervek munkáját. Azonban kezdje el a bevételt
  2. Receptek néhány diétás ételhez otthon
    ELSŐ TANULMÁNYOK KÜLSŐ Tej MILKY TERMÉK: „Hercules” dara 45 g, tej 200 g, 1/4 tojás, vaj 15 g, cukor 2 g, víz 250 g Zabpehely öntsünk forró vízbe és főzzük forró vízbe a főzés legalább egy órán át. Feszítsük át a maradékot. Forraljuk fel a nyálkahúsleveset és távolítsuk el a hőből. Főtt forró tejből és nyers tojásból egy tojás főzéséhez -
  3. Főzés néhány diétás étel otthon
    Snackek és saláták A harapnivalók hidegek és melegek lehetnek. Az étkezés elején kerülnek bevételre. Növelniük kell az étvágyat, és fel kell készíteniük a gyomrot az étel fő részének emésztésére. Amikor az emésztőrendszer snack-re való betegségeit óvatosan kell megközelíteni. A gyomor-bélrendszeri megbetegedésekre előírt táplálék gyengéd, és a harapnivalók stimulálják az emésztő szervek munkáját. viszont
  4. Egyes diétás ételek receptjei
    A GYÓGYSZERTŐ TERMÉKEK ELSŐ KÉPEI 1 l-nél: 100 g burgonya, 100 g fehér káposzta, 60 g sárgarépa, tej 300 ml, vaj 30 g, zöldség főzés. A zöldségeket és a burgonyát hámozzuk, forraljuk fel, amíg kis mennyiségű vízben nem lesz, dörzsöljük át egy szitán, keverjük össze a főzéssel, adjunk hozzá forró tejet, adjuk hozzá a forrást a forró vízzel és forraljuk 3 percig. Kiszolgálás előtt
  5. Receptek főzéshez otthon
    ELSŐ KÖRNYEZETEK GYERMEKEKBŐL SZÁRÍTOTT RIZS TERMÉKEK Termékek: 35 g rizs, 25 g burgonya, 15 g cukkini, 250 g víz, rizs vízben főzzük, törölje le, forró vízzel feloldja, törölje fel a törölt burgonyát. RICE SLIPPER SOUP Termékek: rizs 35 g, vaj 6 g, cukor 4 g, 250 g víz vagy 1/3 tej és víz. Főtt rizs, alacsony vízmelegítéssel vízben főzve
  6. Receptek főzéshez otthon
    Saláták, előételek SALÁT A friss TOMATÓRÓL Termékek: 100 g friss paradicsom, növényi olaj 9 g. Vékony szeletekre vágott paradicsom, enyhén só és növényi olajjal megszórva. Sárgarépa káposzta saláta Termékek: 200 g fehér káposzta, 80 g sárgarépa, 50 g alma, 4 evőkanál kefir, 2 evőkanál petrezselyem, egy kis só. Káposzta, alma és
  7. Receptek főzéshez otthon
    NÖVÉNYTÁRSASÁGOK, SÁRGAZTÁK SALÁTOK TERMÉKEK: cukorrépa 120 g, növényi olaj 7 g Forraljuk fel a céklát a héjban, hűvös, hámozzuk, szalagokra vágjuk, töltsük fel növényi olajjal. SÁRGA ÉS APPLE SALAD Termékek: sárgarépa 100 g, hámozatlan alma mag nélkül 70 g, cukor 6 g Távolítsa el a magokat az almából, vágja szeletekre, és vágja le a szalmát. Nyers sárgarépa rostély
  8. Receptek főzéshez otthon
    SALADOK, STARTERS CARROT ÉS APPLE SALAD Termékek: sárgarépa 100 g, hámozatlan alma mag nélkül 70 g, tejföl 20 g, cukor 6 g. Távolítsa el a magokat az almából, vágja szeletekre, és vágja szétvágó csíkokra. A nyers sárgarépát reszelték, és keverjük össze az almával. Éljen cukorral és öntsön tejföllel. TÁMOGATÁSI TERMÉKEK Termékek: 450 g paradicsom, 1 alma, 1 evőkanál zöldség
  9. Receptek főzéshez otthon
    SÁRGAZÁK, SÁRGA SÁRGA KÁRTYA ALKALMAZOTT TERMÉKEK TERMÉKEK: 0,5 kg fehér káposzta, 200 g alma, cukor, citromlé, 1 teáskanál növényi olaj, só. Tisztítsa meg a káposztát a megnedvesített levelekből, mossa meg, vágja le, sózza, tegye egy kis cukrot, jól keverje össze, és hagyja a fedelet. Amikor a káposzta puha, tegye reszelt almát, növényi olajat, szezonleves citromlével és
  10. Receptek főzéshez otthon
    SALÁTOK ÉS SZÍNÉSZSÉGEK SÁRGA FÉNYEZETT TERMÉKEKKEL: 5 csokor saláta (300 g), 200 g tejföl, kapor, só. Előkészítés: a saláta leveleit rendezzük, öblítsük, nagy darabokra vágjuk, sóval meghintjük, tejföllel töltsük és óvatosan keverjük össze. Tegyünk egy saláta tálba, megszórjuk apróra vágott kaporral vagy zöldhagymával. TÁMOGATÁSOK TÁMOGATÁSÁN ÁLTALI ÉS FELSZERELŐBEN Termékek: 5 db paradicsom, 2 hagyma,
Orvosi portál "MedguideBook" © 2014-2016
info@medicine-guidebook.com